2024年11月24日（日）わたしのおすすめ

　おはようございます。松戸小金原教会の三川共基です。

　私に二人目の子どもが生まれてから、生活リズムが変化しました。毎朝5時には目が覚めるようになり、6時過ぎになると、子どもと散歩をします。そして30分程度歩いて帰ってきたら、朝食の支度を始めます。これが私の朝活です。気づいたら、体重が減り、身も心も軽くなった感じがしました。朝活、おすすめです。

　生活リズムを整えるとき、それは、肉体を整えることだけに留まりません。私たち人間は、肉体だけでなく、心によっても成り立っています。ですから、心を整えることも大切です。そして、「リズムを整える」というのですから、一定の習慣を身につけることが鍵となります。

　聖書は、その鍵となる習慣を7日間のサイクルで考えます（創世記2:2-3参照）。日曜日を「安息日」として、聖書の神を礼拝する日と定めています。普段の仕事を一旦止めて、体も心も神のために用いる時とする。そうしてリズムを整え、1週間の歩みが始まります。

　礼拝から始まる1週間。それは、聖書の神があなたの内に働いてくださる時となります。日々、私たちの体も心も疲れを覚えています。今日、その体も心も、安息させてみてはいかがですか。お近くの教会へ足を運ぶこと、おすすめです。私も行ってきま〜す。